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1.反腐
2.陈戌源
3.足协
4.杜兆才
5.大鱼

平静的中国足坛这两天又被抛下了一颗重磅炸弹，在

足协

原主席

陈戌源

被抓40天后，足协的纪律委员会主任王小平和竞赛部部长黄松也纷纷落马，成为了新落网的“

大鱼

”。

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关注中国足坛的球迷可能都知道，自从国足的前主帅李铁被查开始，中国足坛就掀起了一阵

反腐

反赌的风暴，在这场“风暴”的席卷之下，中国足协的正副秘书长刘奕和陈永亮先后被查，足协主席陈戌源也未能幸免，成为了沦陷的足协官员中级别最高的一个。但是足协的腐败，显然不可能就波及到这几个人，球迷们都在等待，作为足协一把手的陈戌源能够开口，供出更多违法犯罪的人员。

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而在不久前，这场反腐风暴也迎来了最新突破。根据驻体育总局纪检监察组发布的公告显示，中国足协纪律委员会主任王小平和竞赛部部长黄松，都因为涉嫌严重违纪违法，正在接受相关部门调查。而这一切，也许和陈戌源有些密切的关系，毕竟他身为足协的主席，对于下属的违法犯罪行为，肯定是了如指掌，为了戴罪立功，他也会主动供认，所以更多足协高层被抓，并不令人感到意外。

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但是令不少球迷惊讶的是，如今足协的实际掌控者

杜兆才

，却一直能够置身事外。很多人曾猜测，陈戌源幕后的保护伞，就是杜兆才，当时可能是这位总局的副局长一手提把，陈戌源才能得到足协主席这个肥差。目前来看，杜兆才的情况可能并不像球迷们猜测一样，他至今还能够相安无事，大概率是没有和陈戌源同流合污，做出一些违法违纪的勾当。

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而且令杜兆才庆幸的是，本月底，他就将迎来退休！根据《足球报》主编李璇的爆料，在3月底，杜兆才就将达到退休年龄，届时他将会交出中国足协的管理权，足协也将另行选举，诞生新的领导者。而这也预示着这位足协的书记，大概率会平稳落地，不会再牵涉到足协这个烂摊子中。能够在满是“污泥”的足协中抽身而出，杜兆才也算是逃过一劫了。

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当然，目前这股反腐的“风暴”仍在持续，一切都还没有定论，我们还要继续观察，等待事情的进一步发展。

发布于：河南

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1.雞蛋
2.肝髒
3.鍋
4.早餐
5.健康

肝髒

素來就有“身體將軍”之稱，維持著身體的運轉。

肝髒的運轉，一方麵能夠排出毒素；另一方麵可以幫助消化，維持身體的新陳代謝，也被稱為身體最大的解毒器官。

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李蘭娟院士曾說過：養肝就是養命。肝髒是我們身體最重要的代謝器官，這4種食物，都是肝髒最愛的食物，養肝健脾，補氣養血，越吃越

健康

。

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一、

雞蛋

雞蛋雖然普通，但好在家家戶戶都有，也是非常優質的食材。營養價值也可不能小覷，富含豐富的蛋白質、卵磷脂、礦物質，促進細胞再生，有利於肝髒。

推薦做法：【生撈雞蛋】

1.把雞蛋洗一下去除上麵的雜質，把洗好的雞蛋涼水下入

鍋

中 煮一下，開鍋以後開始計時煮8分鍾就可以了。雞蛋煮熟以後關火再燜上3-5分鍾，撈出來放入冰水中過涼，利用熱脹冷縮讓蛋殼和雞蛋分離，方便剝皮。

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2.大蔥切成段、生薑切成片，一把小米辣，中間破開放在同一個碗中；再準備一把香菜，不用去根從中間切上一刀。

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3.鍋內燒水，多倒一些生抽調味，加入辣鮮露，放入蔥薑、小米椒、香菜段，開小火慢慢熬，再放入幾粒冰糖提鮮，加入少許食鹽增加底味，大火燒開以後轉小火燜煮5分鍾，讓料頭的香味，充分融入到湯裏麵。

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4.鹵湯熬好以後放入雞蛋，裏麵的料頭不用撈出來，煮得越久香味越濃，再淋入一些魚露，增加湯汁的鮮味，做這種生撈雞蛋重點不在於煮而在於浸泡，湯的量一定要沒過雞蛋，味道才一致。

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5.切記不要放蒜，不然後期泡出來會有一股死蒜味，繼續煮至湯汁沸騰關火，一定要把湯充分燒開，才便於保存和反複利用，連湯帶雞蛋一塊倒在盆裏麵，放在一邊冷卻一會兒。

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6.湯汁晾涼以後用保鮮膜封住，放在冰箱中冷藏24個小時，這個雞蛋越泡越香、越泡越入味，浸泡好的雞蛋隨吃隨取，美味即成。

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二、蒜薹

蒜苔也是一種常見的蔬菜，但是卻對肝髒有著保護作用。蒜苔中的維生素含量非常的高，能夠保護肝細胞。

推薦做法：【蒜苔炒肉末】

1.準備蒜台一把，清洗幹淨，把頭摘掉切成小粒。豬肉200克，先切成薄片再剁成肉末。切點薑末、小米椒圈備用。

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2.熱鍋涼油，把肉末倒入鍋中快速炒散。倒入生薑、小米椒炒出香辣味，加入蠔油5克，料酒5克，老抽2克，翻炒給肉末上色。然後把蒜台倒入鍋中，翻炒1分鍾左右。

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3.蒜苔斷生以後調味：加入食鹽2克，雞精2克，胡椒粉1克，再加一點老抽，轉大火顛鍋翻炒化開調料，食材入味以後即可出鍋，一道美味下飯的蒜苔炒肉末就做好了。

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三、紫甘藍

紫甘藍是對肝髒非常好的蔬菜，含有肝髒解毒的重要元素。另外甘藍還富含豐富的維生素，對於身體健康很重要。

推薦做法：【涼拌紫甘藍】

1.準備一個紫甘藍，取出根莖後切成細絲，切得越細越入味；洋蔥半個切成絲，和紫甘藍放在一起，加入適量的清水淘洗幹淨。

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2.青椒半個，去籽後切成顆粒；米椒幾個切成圈；蒜幾粒用力拍散後剁成蒜末，全部放在一起，加入食鹽2克，白糖10克，白醋10克攪拌化開調料備用。

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3.然後把調好的小料，倒入裝有紫甘藍的盆中，顛盆拌勻後就能裝盤上桌了。

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四、海帶

海帶的營養成分很高，含有豐富的膳食纖維，促進胃腸蠕動，調理身體健康。調節血脂，對肝有排毒的作用。

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推薦做法：【海帶肉片湯】

1.準備香菇幾朵，把根切掉，在香菇上切出十字花刀，洗淨的海帶結一把放入盆中。嫩豆腐一塊，切成均勻厚片。

枸杞一小把，用清水泡上；生薑一塊切成薄片；瘦肉一小塊，也切成均勻薄片，放入裝有清水的盆中浸泡出血水。

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2.把香菇和海帶焯一下水，鍋中加入適量清水，冷水倒入香菇和海帶結，大火把水燒開後焯水一分鍾左右，倒出來用清水衝洗、冷卻備用。

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3.鍋內再燒水，放入切好的薑片，加入食鹽2克、胡椒粉1克，給食材入底味。大火把水燒開，倒入香菇海帶結和切好的豆腐，用勺子打去浮沫。

然後把鍋中的原料和湯汁倒入砂鍋中，蓋上鍋蓋開小火慢燉15分鍾。

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4.15分鍾以後放入切好的肉片和泡發的枸杞，蓋上鍋蓋，繼續燉10分鍾，把所有的原料燉熟、燉入味。滴上少許香油就能上桌食用了。

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發布於：河南